Klangentspannung

Die Klangentspannung ist eine wirksame Methode zur Entspannung, die bereits bei der ersten Anwendung ihre tiefgehende und befreiende Wirkung entfalten kann. Durch die Schwingungen der Klangschalen gelangen wir rasch in einen entspannten Zustand, der einer Zwischenphase zwischen Wachsein  und Schlaf ähnelt und den Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert. Dadurch ebnet sich der Weg zur Tiefenentspannung, in der wir uns erholen können.

Wie entfalten die Klangschalen nun diese tiefgehende Wirkung ? Unser Körper besteht zu etwa 70 % aus Wasser. Wenn wir uns in einem Raum den Schwingungen von Klangschalen und Gong hingeben, geschieht Ähnliches wie bei einem Stein, der ins Wasser geworfen wird. Es bilden sich konzentrische Kreise, die sich über unsere Körperflüssigkeiten wie Lymphe, Blut und Verdauungssäfte ausbreiten. Die Schwingungen durchdringen unseren gesamten Körper und werden oft als eine Art „Zellmassage“ beschrieben. Unsere Aufmerksamkeit richtet sich dabei auf die körperlichen Empfindungen, die wir in diesem Moment wahrnehmen können. Wir verbinden uns bewusst mit unserem Körper. Auch unser Hörsinn wird intensiv angesprochen. Die archaische Klänge vermitteln ein Gefühl von Vertrauen und innerer Ruhe.

Im hektischem Alltag verlieren wir manchmal den Bezug zu unserem Körper. Wir handeln oft rein verstandesgesteuert und unsere Gedanken sind ununterbrochen in Bewegung. Unser Verstand leistet täglich Höchstarbeit. Die Reizüberflutung, der wir ausgesetzt sind, wird immer vielfältiger und anhaltender. Klang kann helfen, von den Gedanken ins Fühlen zu gelangen und die natürliche Einheit von Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.

Der grundlegende Gedanke hinter jeder Form von Klanganwendungen besteht darin, das Gesunde zu fördern. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf das Positive, das wachsen und sich entfalten darf. In einer Zeit, in der es oft darum geht, Mangelzustände zu beheben, ist dieser salutogenetische Ansatz eine Wohltat für die Seele. Wir schaffen Raum für Entspannung, in dem die Selbstheilungskräfte aktiviert werden und wir uns aus eigener Kraft heilen können. Diese offene und freundliche Herangehensweise ermöglicht positive Veränderungen.

Die Klangentspannung findet im Liegen auf der Gymnastikmatte statt. In der Entspannung fährt der Stoffwechsel herunter und der Blutdruck senkt sich. Dadurch frieren einige Menschen schneller. Daher ist es sinnvoll sich eine Decke und ein kleines Kissen mitzubringen.

Kursleitung: Martina Wittke, Zertifizierte Klangmassagepraktikerin nach Peter Hess.

14-tägig, dienstags, 18:00 Uhr

Termine:
30. April
14. und 28. Mai
11. Juni