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Gesundheitstraining

Prävention, Rehabilitation, medizinische Trainingstherapie 

Was tun wir beim medizinischen Gesundheitstraining?

Sie haben Beschwerden, eine Erkrankung, eine Verletzung oder stehen vor einer Operation oder haben diese bereits hinter sich? Auch dann können wir Ihnen meistens helfen.

Aktiv statt passiv

Unsere Arbeit besteht darin, die Ursache von Beschwerden zu lokalisieren und zu therapieren. Im Vordergrund stehen dabei nicht passive Maßnahmen wie Massagen oder Krankengymnastik, sondern die aktive Mobilisation und Stabilisation von Muskeln und Gelenken. Neben den körperlichen Beschwerden beachten wir auch seelische Probleme, das soziale Umfeld sowie den Arbeitsplatz, da auch diese Aspekte eine wichtige Rolle für die Genesung spielen. Gegebenenfalls empfehlen wir Ihnen, dass Sie sich hier weitere Hilfe holen. Darüber hinaus geben wir Ihnen Tipps für Verhaltensweisen, damit Sie Ihren (Arbeits-) Alltag wieder meistern und auch Ihre Freizeit wieder aktiv genießen können.

Hintergrund einer Erkrankung oder Verletzung verstehen

Sofern es möglich ist, erklären wir Ihnen Ihre ärztlichen Befunde und sagen Ihnen, was wir für Sie und Sie für sich selber im jeweiligen Fall tun können. Sollten Sie bereits an anderen Therapiemaßnahmen teilnehmen, berücksichtigen wir diese ebenso.

Wichtig ist uns, dass Sie auch die Zusammenhänge Ihrer Probleme verstehen und lernen, Schmerzen zu differenzieren (z.B. Wundschmerzen, Schmerzen durch Überbelastung, Dehnungsschmerzen bzw. Schmerzen durch eine Sauerstoffschuld in der Muskulatur). Das hilft Ihnen, aber auch uns bei der Trainingsplanung.

Heimtraining

Aufgrund des hohen Zeitaufwandes für ein Gesundheitstraining, werden Sie auch immer Übungen für Ihr Heimtraining von uns erhalten (Hausaufgaben). Hausaufgaben sollten entsprechend den Vorgaben regelmäßig durchgeführt und protokolliert werden. Nur ein regelmäßiges Training bringt Ihnen die gewünschten Erfolge.

Das spezielle Gesundheitstraining im goVital ist in Form von zeitlich begrenzten Lehrgängen organisiert. Diese können auch ohne Mitgliedschaft gebucht werde.

Lehrgänge ohne Mitgliedschaft

Die Teilnahme an allen auf dieser Seite aufgeführten Lehrgängen ist auch ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio möglich!