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Kostenloses Eingangsgespräch inkl. Fitnesstest

Ausführliches Eingangsgespräch und kostenloser biometrischer 3D-Diagnostik-Check (Präventionstest)

Ihr zukünftiges Trainingsprogramm stimmen wir in einem ausführlichen Eingangsgespräch gemeinsam ab. Das Gespräch beinhaltet unter anderem Fragen zu nachfolgenden Punkten, die Einfluss auf den Erfolg Ihres Trainings haben können.

Alle Informationen werden selbstverständlich diskret und absolut vertraulich behandelt!

  • Fitnesszustand
  • Krankheiten oder körperlichen Einschränkungen
  • Einnahme von Medikamenten
  • Beruflichen Tätigkeit
  • Sport
  • Freizeitaktivitäten
  • Essverhalten
  • Weitere Rahmenbedingungen

Bitte planen Sie für das Gespräch ca. 45 Minuten ein und bringen Sie Trainingsbekleidung und Sportschuhe mit!

Sollten ärztliche Befunde vorliegen, bringen Sie diese Informationen bitte ebenfalls mit. Je mehr wir von Ihnen wissen, desto besser können wir das Training auf Sie persönlich abstimmen.

Während des Gesprächs oder in einem separaten Termin führen wir einen 3D-Diagnostik-Check durch. Dieser liefert uns und Ihnen Hinweise zu Ihrem aktuellen Fitnesszustand, zu muskulären Dysbalancen und Bewegungseinschränkungen.

Auf Basis des Gesprächs und der Testergebnisse entscheiden wir gemeinsam, welcher Einstieg für Sie am besten wäre. Die Ergebnisse bilden auch eine wichtige Grundlage für die individuelle Trainingssteuerung und Trainingsplanung.

Hinweis zu Terminen

Bitte bringen Sie zu dem Termin, sofern vorhanden, folgende Unterlagen mit:

  • Chronologische Aufzeichnung der bisherigen Krankengeschichte (Erkrankungen, Unfälle, Verletzungen, Operationen, Allergien, bereits absolvierte und aktuelle Therapien etc.)
  • Liste der aktuell eingenommenen Medikamente
  • Schriftliche ärztliche Befunde
  • Röntgen- und CT-Aufnahmen oder MRT-Befunde
  • Trainingsbekleidung und Sportschuhe
  • etc.
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